長いこと更新せずに、もう11月も下旬。
街はクリスマスの装い。

今年から始めた太極拳。
24個の動きをする「24式」というのですが、
やっと動きの流れを覚えて、楽しくなってきました。

週3回、近所の公園でやっている早朝太極拳も行っています。
特技を生かして、ポスターも作らせてもらいました。


文化の日には、所属している団体の地域の野外太極拳にも
参加してきました。
なんと450名以上も集まったのですよ。



そして太極拳の流れで、
棒を使った太極拳、鞭杆（ベンガン）も始めました。
良い先生に恵まれて、
先日、国立代々木競技場の体育館で行われた全国大会にも参加しました。

ベンガンの練習風景。
全国から250名以上集まりました。

そして大会本番。
お揃いの黒の上下を身にまとい、揃って演舞しました。

太極拳なんてお年寄りっぽいと思っていましたが、
呼吸、カラダの動き、すごく気持ち良いです。
ずっとなんとなく体調がスッキリしなかったのが、
快適、快調。
太極拳のおかげかな。と思っています。

またね。