焼きおむすび
2008年 11月 17日
今日の朝ごはん。
焼きおむすび。
お醤油の焦げた香りが食欲をそそります。
(オットはパン食)
朝と昼はガッツリ食べます。
夜は炭水化物は採らずに、温野菜や魚などをポン酢で。
(もちろん柔軟に。外食の時は思いっきり食べます。)
ただ数日外食が続くと、テキメン、吹き出物や、身体が重く感じます(体重は変化なくても)。
あとはアワアワをやめられればいいのよね。
いや、やめられないから、とりあえず、昼ビールはやめたひ。。。
またね。
by coco-and-nuts | 2008-11-17 18:03 | Happy days