これ、なぁんだ?
2009年 08月 17日
これ、なぁんだ?
木製の踏み台です。
高さはジャスト20センチ。
何でも影響を受けやすいワタクシ。
ためしてガッテンで放送していた「スローステップ運動」始めました。
少しゆったりテンポのハワイアンを3-4曲で約12分ほど。
うっすら汗をかく程度で疲れません。
スロージョギング(LSD)より筋肉強化に効果があるというので、早速トライ。
専用のステップはお高いので、ご近所ホームセンターで買ってきました。
お値段1,000円ほど。
初期費用もほとんどかからず、着の身着のままで筋力強化。
頑張ります。
この踏み台、耐荷重100キロ。私が2人乗っても大丈夫。
飽きっぽいワタクシ、もし途中で挫折しても、本来の目的の踏み台としても使えるので、ダイジョーブ。
またね。
木製の踏み台です。
高さはジャスト20センチ。
何でも影響を受けやすいワタクシ。
ためしてガッテンで放送していた「スローステップ運動」始めました。
少しゆったりテンポのハワイアンを3-4曲で約12分ほど。
うっすら汗をかく程度で疲れません。
スロージョギング(LSD)より筋肉強化に効果があるというので、早速トライ。
専用のステップはお高いので、ご近所ホームセンターで買ってきました。
お値段1,000円ほど。
初期費用もほとんどかからず、着の身着のままで筋力強化。
頑張ります。
この踏み台、耐荷重100キロ。私が2人乗っても大丈夫。
飽きっぽいワタクシ、もし途中で挫折しても、本来の目的の踏み台としても使えるので、ダイジョーブ。
またね。
by coco-and-nuts | 2009-08-17 21:08 | Happy days